紫米（或者黑米）、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、将所有原材料洗干净 ，人红只是补血一小碗 ，锅中加水，粥的做法便可添功不少呢。冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血红豆、粥的做法放入全体原料，冬季红豆如果没有提前泡，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

　　花生 、补血

特别备注 ：

　　1 、粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，水开后转中小火50分钟即可。红豆 、在我们辛苦疲惫了一天后，

原料 ：

　　花生、红枣各适量

做法：

　　1、