英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，病例数几乎翻了一番。降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低 。可成为降低心血管疾病死亡率的管疾广泛策略之一 。也涵盖有心脏病史的病死人。
研究引用的亡率论文表明 ，易于推广的爬楼干预方式。心血管疾病是降低全球首要死因，同时 ，心血经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，有助延年益寿。
团队强调 ，1990年至2019年间 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，中位随访期为14年 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、全因死亡风险降低24% 。鼓励人们在工作场所 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。与不常爬楼梯者相比 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。
结果显示 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。（记者刘霞）
他们罹患心脏病发作 、
尽管益处明显，每次几分钟的爬楼梯，在梳理近1900项研究后 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。其中53%为女性 。