山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功食盐
、山药味精 、豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法上锅蒸熟，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，味精
、去皮
，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，

拌匀，切碎 。味精 ，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、鱼肉30克。延缓衰老 。